France – Provence – Séjours personnalisables cyclosport
Venez découvrir La Provence en séjour cyclosport personnalisables avec votre réceptitf Provence!
Quel que soit votre niveau, venez partager votre passion sur les plus beaux parcours du sud de la France en séjour personnalisable
Votre conjoint pourra pratiquer la randonnée pédestre, l’aquagym et le Nordic walking avec notre équipe de spécialiste.
Encadré par d’anciens champions, diplômés et passionnés par la transmission de leurs connaissances, vous allez améliorer votre confort et vos performances. Un véhicule d’accompagnement favorise votre confort et sécurise vos sorties.
Basés à Hyères les palmiers, en face des îles d’or, le bord de mer et le massif des Maures sont un terrain idéal pour la pratique de votre sport.
Nous vous proposons également de découvrir les gorges du Verdon, les plus majestueuses d’Europe et les champs de lavande du plateau de Valensole.
Votre Hôtel :
Logés en Hôtel club, vous trouverez sur place tous les équipements pour une vraie semaine de vacances ; piscine chauffée, hammam, salle de fitness, courts de tennis, plage privée.
Idéalement situé en bord de mer, votre dépaysement sera total.
J1 Hyères
Accueil, débriefing. Vous rencontrez l’équipe et le programme de votre semaine.
J2 Hyères
Constitution des groupes de niveau ; de 80 à 100 kms cette première sortie nous permet de mieux vous connaître et de répondre à vos premières interrogations. L’après midi, cours de mécanique vélo, réglages, positions ….
J3 Hyères
110 km avec le col de Babaou, et le col des Fourches. Travail de force et de vélocité.
L’après midi, séance de massage par électrostimulation. Causerie sur le thème de la diététique
J4 Hyères
130 km avec le col de Taillude et la Garde Freinet. Travail de relais, séance de foncier .
L’après midi, vous pourrez récupérer grâce à une séance de massage.
J5 Hyères
Journée de repos. Nous vous emmenons visiter l’île de Porquerolles et ses splendeurs.
Ce joyau de la méditerranée nous permettra de nous reposer des efforts consentis .Pique nique sur l’île et retour en début de soirée.
J6 Hyères
110 km avec le col de Notre dame des anges, point culminant des Maures. Gestion d’un effort au seuil anaérobie .
L’après midi est consacrée à la visite du vélodrome de Hyères les palmiers, l’un des plus beaux de France.
J7 Hyères
100 kms permettant d’emprunter la route des crêtes surplombant le Lavandou. Passage par le fort de Brégançon.
Après midi libre.
Soirée avec reportage photo de la semaine et pot de l’amitié.
J8 Hyères
Après le petit déjeuner, vous pourrez profiter une dernière fois de la piscine avant votre retour.
Séjour en demi pension.(8 jours /7 nuits)
Encadrement vélo
Journée porquerolles
2 séances de massage par électrostimulation.
1 causerie diététique
Les activités du conjoint
La visite du vélodrome
Séance de mécanique
Les ravitaillements
Pension complète : 84 €
Suppl. Chambre indiv. : 84 €
Suppl. Vue mer : 84 €